Здесь я хочу представить вам пошаговою инструкцию, воспользовавшись которой можно научиться управлять своими сновидениями. Итак, поехали...
Шаг первый. Чтобы управлять сном, для начала необходимо«очнуться» в нем. Другими словами, пока человек не научится осознавать самого
себя спящего, об управляемом сне и речи быть не может. Более
точная формулировка — «научиться управлять собой во время сновидения». Чтобы
спровоцировать осознание самого себя во сне, проще всего придумать своего родаякорь. Например, в течение дня как можно чаще смотреть на собственные руки,
задаваясь вопросом: «Я сплю? Или нет?» И когда однажды человеку во время сна
«на глаза» попадутся его ладони, сработает рефлекс и сам собой возникнет
вопрос: «Я сплю?» А вслед за ним также рефлекторно последует и осознание: «Да,
сплю».
Шаг второй. Судя по описаниям, следующий камень преткновения
заключается в фокусировке внимания на различных предметах или людях во время
сна. Это похоже на то, как если бы вы один катались на карусели и пытались при
этом удержать взгляд на объектах, проносящихся мимо. Поможет тот же якорь (в
нашем случае руки). Едва только картинка сна начинает расплываться, знатоки
управляемых снов советуют перевести взгляд обратно на тот предмет, к
фокусировке которого сновидящий уже привык. Лаберж в своих книгах утверждает,
что именно так привыкают к реальности младенцы, когда учатся держать голову, —
они тоже первое время не могут фокусировать взгляд долго на одних и тех же
объектах. Постепенно фокус внимания окрепнет, и картинка сна станет такой же
отчетливой, как реальность.
Шаг третий. «Бортовой журнал» — делать записи необходимо. Фиксировать обрывки снов (что удается
запомнить) и свои ощущения. Причем важно иметь возможность фиксировать
происходящее не отходя, как говорится, от постели — практически во сне. В
какой-то момент вы поймаете себя на явных несоответствиях.
Шаг четвертый. Любые неожиданные странности, возникающие в
сюжете сна, — хороший знак! Это указывает на то, что крепнет наше намерение. И
нестрашно, что управлению оно пока плохо поддается, — главное, что
зашевелилось. Поскольку именно с помощью намерения в сновидениях все и
происходит — невообразимые полеты, путешествия, встречи и прочие чудеса.
Никакие законы, принадлежащие бодрствующей реальности (физические величины,
законы природы, мораль, религиозные каноны и так далее), к снам не имеют
отношения. Жизнь в сновидении осуществляется только с помощью намерения,
которое легче всего описать как несгибаемую волю. Достаточно человеку твердо
решить во сне, что он хочет переместиться куда-либо, и это тут же происходит.Так начинается жизнь в сновидении, если верить асам этого дела.
Такова теория. Понятно, что ночная практика потребует
терпения, упорства и времени. Желаю всем удачи и отличных ночных путешевствий!
Комментарии